Et si vous REPRENIEZ LE CONTRôLE SUR VOUS MêME?

Pourquoi "SêmaNutriHarmonie" ? Mon histoire, ma bonne étoile

Sêma vient de "Sôma Sêma", une expression grecque ancienne qui m'a toujours suivie et qui signifie "le corps est un temple". Ce nom reflète ma vision simple et essentielle : prendre soin de son corps, c’est aussi prendre soin et honorer cet espace qui abrite nos émotions, notre énergie et nos besoins.

Comme beaucoup, j’ai longtemps avancé en jonglant avec les obligations, en me laissant porter par le rythme du quotidien, mais souvent freinée par un manque d'énergie. Cette fatigue persistante m’a poussée à explorer la nutrition et plus particulièrement la neuronutrition, car j’ai toujours perçu l’interdépendance entre notre corps et nos émotions. Il m’est alors apparu comme une évidence : mon énergie se trouvait dans mon assiette.

Parallèlement, je vivais une relation toxique depuis 10 ans, dont je n’arrivais pas à sortir. Ce n’est que deux mois après avoir retrouvé un équilibre de vie que j’ai enfin eu la force d’y mettre un terme, sans souffrance. Pourquoi ? Parce qu’en reprenant le contrôle sur mon alimentation, j’ai aussi repris le contrôle sur moi. Prendre soin de moi à travers l'alimentation m’a aidé à me reconstruire, autant physiologiquement que psychologiquement. Ce processus m’a donné la force de dire stop.

C’est à ce moment-là que j’ai compris que la nutrition était bien plus qu'une nécessité physiologique : c’est une véritable forme de thérapie douce et naturelle. Elle m’a permis de retrouver mon énergie, de stabiliser mes émotions , de me reconnecter à moi-même, mais aussi et surtout , reprendre le contrôle . En nourrissant mon corps avec conscience, j’ai aussi nourri mon esprit et ma capacité à reprendre ma place dans ma vie.

Ce changement n'a pas été facile pour moi au début , car comme beaucoup , je me suis perdue dans les innombrables conseils contradictoires du web , où l'alimentation est affichée comme une lifestyle , et au final , me creuser la tête à chercher et tester des modes alimentaires me prenait encore plus d'énergie , situation donc contre productive .

Ce que je voulais , c'était une alimentation qui ME corresponde , qui réponde à mes propres besoins , à mon rythme de vie ainsi qu'a celui de ma famille et qui soit applicable sur la durée . Je ne voulais pas d'un mode alimentaire m'obligeant à manger différemment de ma famille , ni d'une méthode me demandant elle même de l'énergie comme peser des aliments , toujours réfléchir à ce que je vais pouvoir faire à manger pour varier les repas , me lever plus tôt pour préparer des Smoothies aux couleurs attrayantes . Ma philosophie étant que nous sommes des êtres infiniment complexes mais simples m'a encouragé à me dire que si j'étais capable de ressentir les signaux de mon corps , je devais apprendre et comprendre comment y répondre , et un déclic est venu " je vais me former en nutrition " . Cette simple idée a aussitôt généré en moi comme un soulagement , mes maux avaient déjà presque disparus, et naturellement une autre idée m'est venue " et quand j'aurais réussi , je transmettrais mes connaissances à ceux et celles qui en auront besoin"

La suite de cette histoire est que ma bonne étoile m'a guidée aussitôt vers une école qui me correspondait : alors même que je m'étais limitée à une recherche en nutrition , j'ai pu intégrer après un premier entretien de motivation l'école du Dr Yann Rougier , qui a à cœur de transmettre ses connaissances . J'ai été fière de pouvoir obtenir ma certification avec la distinction "Très bien" me permettant aujourd'hui d'aider un maximum de personnes . Alors aujourd'hui certes , je ne suis toujours pas une cheffe étoilée et ce n'est pas ce que je cherchais , mais je sais exactement comment intégrer dans les plats les aliments dont notre corps a besoin , de façon simple et intuitive

C’est ainsi qu’est né SêmaNutriHarmonie, avec pour mission d’accompagner celles et ceux qui traversent un changement important dans leur vie à retrouver énergie et confiance en eux. Pour cela, j'encourage mes clients à adopter des habitudes alimentaires SAINES , EQUILIBREES, et qui leurs sont ADAPTEES grâce à une approche en neuro-nutrition et leur transmets des outils efficaces de gestion du stress et des émotions ( Formation reconnue elle aussi par l'Etat ( Qualiopi) que j'ai décidé de suivre dans la même école)

Croyez-en-vous !